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Diario de Salud Mental Brillante Resiliente A5 AzulGris

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+ impuestos: $19.507

Llega a domicilio entre el 27 de feb y el 4 de mar

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  • Compra protegida
  • Envío a todo el país
  • Garantía de entrega

Características destacadas

  • ✅ 3 pasos para la regulación del sistema nervioso: Si estás cansado de espirales y agotamiento mental, este diario guiado para la salud mental ofrece apoyo diario para el alivio de la ansiedad, calmando tus pensamientos y regulando tu cuerpo, comenzando con solo una página al día.
  • ✅ 1-2 páginas por día: Ve más allá del trabajo mental. Creado por un coach informado sobre traumas, este diario de salud mental te ayuda a construir conciencia, reconectar con tu cuerpo y expandir tu capacidad utilizando la Secuencia de Seguridad de 3 pasos y ejercicios basados en la ciencia.
  • ✅ Diseño para principiantes y profesionales: Este no es 'solo otro diario de pensamientos'. Su formato suave, respaldado por la neurociencia, lo convierte en el cuaderno anti ansiedad ideal o diario de terapia, con un flujo que es calmante, no abrumador.
  • ✅ Incluye acceso exclusivo a un kit de herramientas de salud mental con orientación en video y recursos de apoyo, ideal para quienes manejan ansiedad de alto funcionamiento, agotamiento o disfunción emocional.
  • ✅ Cubierta dura con materiales premium, dos marcadores de cinta y una estética calmante, porque un diario de cuidado personal debe sentirse tan hermoso como el crecimiento que contiene. Ideal para regalarte a ti mismo o a otros.

Opiniones de compradores

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Julianna Sherriff

Este es un diario bellamente reflexivo para cualquiera que tenga curiosidad sobre cómo su sistema nervioso afecta su vida diaria y qué hacer al respecto. Antes de que empieces a escribir en el diario, la autora te guía a través de los conceptos básicos de las respuestas del sistema nervioso de una manera clara y fácil de entender. Ella introduce el concepto de diferentes zonas, como la Zona de Resiliencia, la hiperactivación y la hipoactivación, y te ayuda a identificar tus propios patrones pers

Daphne LeSueur

Este diario es realmente 10/10. Pedí uno de cada color (uno para quedarme y los otros para regalar) y todos son increíbles. Tienen una calidad excelente y hay tantos detalles que hacen que este diario valga la pena el dinero. He estado trabajando en él y ya he notado un cambio enorme en mi vida. El autor hace que sea muy fácil entender el sistema nervioso y cómo afecta nuestras vidas diarias. Me encuentro pudiendo regularme en situaciones donde antes no podía.

Kathy Co

Este diario es hermoso. El autor incorporó tantos detalles, incluyendo cintas marcadoras de página, un soporte para bolígrafo, más de 100 páginas de auto-reflexión guiada (lo que elimina la frustración si te pierdes un par de días), una sección de reflexión semanal, una sección para tomar notas al final, y algunas citas inspiradoras a lo largo. También hay un pequeño bolsillo en la tapa interior con una tarjeta que contiene la secuencia de seguridad de 3 pasos y un índice (me encanta un índice).

love2shop

buena información, muy organizada, material de buena calidad

Buyer from SJ

Este libro es parte de un programa, para ayudarte a entrenar tu mente, los contenidos son muy completos, muchas respuestas encontrarás. La impresión es pequeña y muy liviana, especialmente para ojos mayores, pero con la aplicación de los principios allí, te ayudará a aumentar tu resiliencia. Muchas campanas y silbatos. Código QR, soporte para bolígrafo, mucha información. Se puede ver que con aplicación puede ser muy útil.

Especificaciones técnicas

Color
AzulGris
Marca
Brillante Resiliente
Fabricante
Brillante Resiliente
Tamaño de hoja
A5
Tipo de material
Cuero Sintético
Peso del artículo
1.17 libras (0.53 kg)
Número de artículos
1
Dimensiones del paquete
8.75 x 6.15 x 1.06 pulgadas (22.23 x 15.62 x 2.69 cm)
Material de la cubierta
Papel
Número de parte del fabricante
Diario Resiliente-AzulGris

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