Julianna Sherriff

Este es un diario bellamente reflexivo para cualquiera que tenga curiosidad sobre cómo su sistema nervioso afecta su vida diaria y qué hacer al respecto. Antes de que empieces a escribir en el diario, la autora te guía a través de los conceptos básicos de las respuestas del sistema nervioso de una manera clara y fácil de entender. Ella introduce el concepto de diferentes zonas, como la Zona de Resiliencia, la hiperactivación y la hipoactivación, y te ayuda a identificar tus propios patrones pers

Kathy Co

Este diario es hermoso. El autor incorporó tantos detalles, incluyendo cintas marcadoras de página, un soporte para bolígrafo, más de 100 páginas de auto-reflexión guiada (lo que elimina la frustración si te pierdes un par de días), una sección de reflexión semanal, una sección para tomar notas al final, y algunas citas inspiradoras a lo largo. También hay un pequeño bolsillo en la tapa interior con una tarjeta que contiene la secuencia de seguridad de 3 pasos y un índice (me encanta un índice).

Kristy Deys

¡Este diario es realmente increíble! Durante mucho tiempo, he conocido el valor de reflexionar sobre mi día, pero a menudo he tenido dificultades para mantenerme motivado para hacerlo. Todo eso cambió con este hermoso diario: realmente me ha inspirado a hacer de la reflexión una parte de mi rutina. Me gusta tanto que espero con ansias tomarlo al final del día. El diseño es reflexivo e intuitivo, lleno de exactamente lo que necesito para concentrarme sin sentirme abrumado. Todo lo que quiero revi

Ginger Henderson

El Diario de Resiliencia del Sistema Nervioso de Leah Davidson es una de esas herramientas raras que se siente tanto profundamente práctica como profundamente humana. No empuja ni repara, invita. Las preguntas son simples pero poderosas, ayudándote a desacelerar, escuchar y construir una relación real con tu sistema nervioso a lo largo del tiempo. Se trata menos de hacerlo "bien" y más de reconectar con lo que ya es sabio en ti. Honesto, fundamentado y suavemente transformador. Verdaderamente, u

Buyer from SJ

Este libro es parte de un programa,Para ayudarte a entrenar tu mente,Los contenidos son muy completos,Muchas respuestas encontrarás.La impresión es pequeña y muy liviana,Especialmente para ojos mayores,Pero con la aplicación de los principios allí,Te ayudará a aumentar tu resiliencia.Muchas campanas y silbatos. Código QR, soporte para bolígrafo, mucha información. Se puede ver que con aplicación puede ser muy útil.