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Diario de Salud Mental Clever Fox A5 Verde Bosque - CBT para Ansiedad

Name: Diario de Salud Mental Clever Fox A5 Verde Bosque - CBT para Ansiedad
Brand: Clever Fox
SKU: B0CSFZ6N93
Price: 85205 ARS
Availability: OutOfStock
Rating: 4.6 (179 reviews)

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Características destacadas

UNA HERRAMIENTA SIMPLE PARA GESTIONAR LA ANSIEDAD Y MEJORAR LA SALUD MENTAL - Este diario guiado para la salud mental ofrece un sistema efectivo y directo para lidiar con la ansiedad y los eventos que la desencadenan, apoyando su salud mental y bienestar general.
IDENTIFICAR DESENCADENANTES Y EMOCIONES PARA AFRONTARLOS MEJOR - Cuando se sienta ansioso, use el diario CBT para la salud mental para identificar los eventos que lo causaron y las emociones que experimentó. Sus percepciones le ayudarán a construir estrategias de afrontamiento efectivas.
TRANSFORMAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS EN PENSAMIENTOS EQUILIBRADOS - El diario de terapia para la salud mental le pedirá que evalúe pensamientos irracionales y negativos y los convierta en pensamientos equilibrados. Esto entrenará su capacidad para detectar y contrarrestar el pensamiento negativo.
CUBIERTA DISCRETA Y PAPEL GRUESO DE 120GSM - Este diario de alivio de ansiedad de tamaño A5 está diseñado para ser discreto con una cubierta de eco-cuero, papel grueso, lazo para bolígrafo y elástico. Dentro del diario diario para mujeres, encontrará pegatinas y una guía para el usuario.
GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN DE DINERO DE 60 DÍAS - Cambiaremos o reembolsaremos su diario de salud mental para mujeres y hombres si no está satisfecho con el diario de autoayuda para la salud mental de las mujeres. Envíenos un mensaje para reembolsar el diario con sugerencias para la salud mental.

Opiniones de compradores

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Jennifer Hoffman

¡Me encanta! Es todo lo que decía que era y un poco más!

Billie Collins

Me encanta que las indicaciones son fáciles de seguir pero te hacen pensar las cosas. Su tamaño lo hace súper fácil de llevar. Tenía un precio razonable para el tipo de diario que es. El color púrpura es hermoso y las calcomanías incluidas son lindas.

Jamie

Me encanta este diario. Aprendo a conectarme conmigo mismo y es fácil de usar.

Drue Louise Paige

Empecé este diario ayer y creo que realmente me va a gustar.

Melissa Powell

Esto es perfecto por el dinero. Sigue la misma dirección para cada situación, lo que hace fácil predecirte a ti mismo después de un tiempo. Podría haber un poco más de espacio para escribir. El diseño es perfecto. Y la tapa es de un color hermoso.

Descripción

En el mundo actual, la ansiedad se ha vuelto cada vez más prevalente, afectando a personas de todos los ámbitos de la vida. Priorizar la salud mental y encontrar un equilibrio en medio de las demandas de la vida moderna es crucial para su bienestar. El Diario de Salud Mental y Ansiedad Clever Fox está diseñado para ayudarle a gestionar la ansiedad, prevenir sentimientos abrumadores y mantener un estado emocional equilibrado. Este diario de Terapia Cognitiva Conductual presenta técnicas de gestión de ansiedad simples pero efectivas, fomentando la autoconciencia y mecanismos de afrontamiento positivos. No tiene que llevar un diario todos los días. Use el diario siempre que experimente emociones abrumadoras.