50 vendidos 4,4

Diario Guiado de Ansiedad KUMEER - TCC y Mindfulness Rosa

Name: Diario Guiado de Ansiedad KUMEER - TCC y Mindfulness Rosa
Brand: Kumeer
SKU: B0F8977WH9
Price: 33387 ARS
Availability: InStock
Rating: 4.4 (40 reviews)

1 / 6

Ver más productos marca Kumeer

50 vendidos

Diario Guiado de Ansiedad KUMEER - TCC y Mindfulness Rosa

4,4

(40 opiniones)

$33.387

+ impuestos: $7.011

Llega a domicilio entre el 19 y el 24 de feb

Variante elegida

Cantidad:

Compra protegida
Envío a todo el país
Garantía de entrega

Características destacadas

TOMA EL CONTROL DE TU ANSIEDAD Y MENTE: Desbloquea el poder para manejar la ansiedad, el estrés y los patrones de pensamiento negativos con este Diario Guiado de Ansiedad. Incorporando técnicas de Terapia Cognitiva Conductual (TCC) y prompts de mindfulness repetitivos, cada página está diseñada para ayudarte a identificar desencadenantes emocionales, reformular pensamientos negativos y descubrir la calma en tu vida diaria. ¡Comienza tu viaje hacia la paz hoy!

Opiniones de compradores

4,4

40 opiniones

74%

17%

Alyssa

¡QUÉ BUENA CALIDAD!!!!! Me encanta el libro, ¡todo sobre él! Y la tarjeta de agradecimiento que viene con él, ¡me ENCANTA! Definitivamente lo recomiendo, me ha ayudado mucho, especialmente como mamá tratando de calmar su ansiedad, ¡porque la ansiedad posparto NO es una broma!

Samantha

El medio no se pudo cargar. Mi terapeuta me presentó recientemente el Triángulo Cognitivo Conductual y ha sido realmente útil para reestructurar eventos pasados. Vine a Amazon buscando una forma más "ordenada" de mantener todos estos pensamientos y reestructuraciones juntos para poder revisarlos durante nuestras sesiones y encontré este diario. ¡Ha sido increíble! Si bien la redacción es un poco diferente (pero de una buena manera, honestamente), no solo te guía a través del proceso de redirigir

G. Rhine

A menudo escribo en un diario y siempre estoy en busca de diarios guiados para ayudar en mi viaje personal, así que me alegró recibir este Diario Guiado de Ansiedad para Mujeres y Hombres para reseñar. Lo bueno... Me gusta que hay una autoevaluación al principio. Creo que cada vez que te embarcas en una práctica como esta, es una buena idea tener una línea base de dónde estás, para que puedas ver el progreso que has hecho. También hay una práctica de anclaje de una página para esos momentos "cua

Addy

¡Me encanta! La forma en que te guía a través del journaling es muy útil para alguien que nunca lo ha hecho antes.

Damion smith

Esta cosa es increíble. Me ayuda con mi ansiedad/depresión.

Descripción

Comienza y Termina Tu Viaje con Claridad Al principio y al final de tu viaje, encontrarás una Página de Autoevaluación - una característica única diseñada para ayudarte a medir tu progreso, reflexionar sobre tu crecimiento y rastrear la transformación de tu bienestar mental. No necesitas ser un experto para comenzar tu viaje. Nuestras instrucciones fáciles de seguir y enfoque estructurado permiten que cualquiera - independientemente de la experiencia - comience a practicar inmediatamente las técnicas transformadoras de la TCC. ¡Comienza Tu Transformación Hoy! El diario y su Guía Paso a Paso te empoderarán para superar la ansiedad, reducir el estrés y cultivar una mente resiliente y equilibrada. El Diario Guiado de Ansiedad KUMEER está diseñado con cuidado y elaborado para ser duradero y hermoso.