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Diario de Salud Mental 5 Minutos al Día A5 Beige - Cuidado Personal

Name: Diario de Salud Mental 5 Minutos al Día A5 Beige - Cuidado Personal
Brand: 5 Minutes A Day
SKU: B0CL6GCDZR
Price: 54214 ARS
Availability: InStock
Rating: 4.5 (270 reviews)

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Diario de Salud Mental 5 Minutos al Día A5 Beige - Cuidado Personal

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Llega a domicilio entre el 12 y el 17 de feb

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Características destacadas

DIARIO DE CUIDADO PERSONAL Y REFLEXIÓN DIARIA: Nuestra salud física y mental están estrechamente relacionadas con nuestra dieta, sueño, ejercicio y otras actividades. Este diario de sanación proporciona un espacio para registros y reflexiones diarias para ayudarte a hacer un seguimiento de tu progreso diario y procesar lo que tienes en mente.
SEGUIMIENTO DEL ESTADO DE ÁNIMO Y ELEVAR EL ESPÍRITU: Este diario de depresión incluye una página de calendario mensual para rastrear tus hábitos y estado de ánimo; escribir tus sentimientos y experiencias puede proporcionar una salida para la expresión emocional y ayudarte a procesar emociones desafiantes. Este diario de amor propio puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.
REFLEXIONES DE TERAPIA: Un diario de salud mental puede ser valioso al trabajar con terapeutas o proveedores de atención médica. Puede ayudar a recordar experiencias, emociones y desafíos importantes durante las sesiones de terapia o citas.
GRAN REGALO: Este diario de autoayuda puede ser un gran regalo para cualquier persona interesada en cuidar su bienestar mental. Es adecuado para individuos que ya están trabajando activamente en su salud mental, así como para aquellos que pueden ser nuevos en la idea y buscan explorar formas de mejorar su bienestar emocional. Puede ser un regalo reflexivo y significativo para amigos, familiares o incluso para ti mismo.
GARANTÍA Y DEVOLUCIONES DEL DIARIO DE 5 MINUTOS AL DÍA: 5 MINUTOS AL DÍA es un equipo joven, dedicado a construir productos de oficina de calidad para ayudarte a llevar una vida fácil. Si nuestro diario de salud mental tiene alguna pregunta o no estás satisfecho, contáctanos a través de un mensaje de Amazon para un reembolso o cambio sin complicaciones.

Opiniones de compradores

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Kailee Hicks

He estado usando esto de manera constante y realmente me encanta lo bien diseñado que está. Cubre todas las cosas que quiero seguir a diario: estado de ánimo, comidas, movimiento, gratitud, intenciones, sin sentirse abrumador o clínico. El diseño hace que sea fácil de completar en solo unos minutos al día, lo que me ayuda a mantenerme constante. La tapa es súper suave, como terciopelo o gamuza, y se siente realmente lujosa y relajante al sostenerla. Es hermosa por dentro y por fuera, y honestame

Clarissa Edwards

Me encanta este diario. Realmente me ayuda a llevar un registro de mi sueño, agua, estado de ánimo y mucho más. También me encanta que venga con una cinta para marcar páginas y un soporte para bolígrafo en el costado.

Kristen Daubenmire

Gran calidad, bonita tapa de gamuza. Viene con un marcador y un soporte para bolígrafo en el costado. Las páginas interiores son estéticamente agradables y están organizadas. Me encanta el diseño. ¡Estuve muy contento con esto!

JMom

Compré esto para hacer un seguimiento del impacto de la comida en mi salud y si ciertos alimentos desencadenaban dolor por artritis, así como la efectividad de cualquier medicamento que estaba tomando, para poder llevarlo a mi médico y discutirlo.

Alysha Trout

Este libro es muy útil. Desearía que fuera más en forma de diario. Me encontré escribiendo lo que quiero en lugar del formato que tienen.

Descripción

Diseñamos este planificador como una herramienta poderosa para el crecimiento personal, el cuidado personal y la cultivación de un estilo de vida positivo y saludable para ayudarte a mejorar tus relaciones, trabajo y calidad de vida en general. ¿Te sientes inquieto y ansioso debido a pensamientos constantes de preocupación? ¿Estos pensamientos obstaculizan tu capacidad para mantener una perspectiva positiva y optimista en tu vida diaria? Este planificador toma el control de tus pensamientos, eleva tu estado de ánimo y está diseñado para apoyar tu bienestar diario. Maneja la ansiedad, el estrés y desarrolla una mentalidad positiva. Un regalo reflexivo y significativo para amigos, familiares o incluso para ti mismo. Daniel Abigail ha estado enfrentando un problema serio en la vida. Desconocido sobre qué hacer y sin saber cuál es el siguiente paso cada día. ¿Cómo podemos ser claros sobre qué hacer, priorizar tareas y hacer tiempo extra para nosotros mismos? La respuesta es simple: escríbelo todo. Te ayudaremos a crear hábitos positivos de manera fluida y continua, reducir el estrés y mantenerte organizado. ¡Entonces el tiempo hará maravillas!