Un diario para controlar la ansiedad: El rumiar se va a acabar (Spanish Edition)

Name: Un diario para controlar la ansiedad: El rumiar se va a acabar (Spanish Edition)
Brand: Cloud Forest Press
SKU: 1646087267
Price: 52313 ARS
Availability: InStock
Rating: 3.7 (37 reviews)

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Un diario para controlar la ansiedad: El rumiar se va a acabar (Spanish Edition)

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Características destacadas

Opiniones de compradores

3,7

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Jenifer

Adquirí este diario porque su descripción parecía una herramienta muy buena para trabajar en mis talleres. Lo he revisado en poco más de 3 min, el contenido es completamente infantil, repetitivo, y poco útil para abordar la ansiedad en la adultez y dudo mucho que tenga utilidad en otras edades más tempranas.

Evalolo

Todas las hojas son iguales. Pensaba que sería un diario de motivación, control, gratitud… bastante decepcionante.

Descripción

IDEAS DE REGALO DIARIOS ANSIEDAD Recupera la sensación de calma en este mundo tan ansioso: diario de la ansiedad para hombres, mujeres y adolescentes A los que tenemos ansiedad nos resultan muy familiares esas señales tan reveladoras de que nos suden las palmas de las manos, el corazón se nos acelere y el pánico se adueñe de nosotros. Utiliza este diario para explorar e identificar el origen de tu ansiedad al mismo tiempo que adquieres hábitos saludables para combatir el estrés y la ansiedad. Este diario incluye: Plantillas diarias con espacio para que puedas realizar un chequeo mental y documentar los momentos en los que experimentas ansiedad a lo largo del día. Trabaja para equiparte con una serie de herramientas que te ayuden a disminuir la ansiedad delimitando las formas en que cuidas de tu cuerpo y tu mente durante el día. Espacio para practicar la gratitud y aprender a centrarte en los aspectos positivos de tu vida. Un cómodo tamaño de 15 x 23 centímetros para que lleves el diario cómodamente a todas partes y seas capaz de mantener tu paz mental estés donde estés. Una atractiva portada y un interior diseñado con mucho gusto, además de citas motivadoras y ejercicios adicionales esparcidos a lo largo de todo el libro.