Características destacadas

• 45 TARJETAS DE CUIDADO PERSONAL BELLAMENTE ILUSTRADAS DISEÑADAS PARA ALIVIAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS: Las Tarjetas de Afirmación Menos Ansiedad son un mazo de 45 hermosas tarjetas de afirmación. Estas tarjetas te recordarán enfocarte en lo que realmente importa, incluso en medio de una situación caótica. Toma una tarjeta, léela en voz alta y reflexiona sobre el mensaje. También puedes escribir tus pensamientos en tu diario como un ejercicio de calma.
• AFIRMACIONES BASADAS EN LA ATENCIÓN PLENA COMBINADAS CON ILUSTRACIONES HERMOSAS: Las afirmaciones en las tarjetas se basan en los principios de la atención plena. Te ayudarán a concentrarte en lo que realmente importa. Cuando te sientas ansioso, puede ser útil repetir el mensaje de la tarjeta en voz alta, como un mantra. Cada tarjeta tiene una ilustración única, empoderadora y colorida.
• ALIVIO RÁPIDO Y FÁCIL DE LA ANSIEDAD: Las tarjetas son perfectas para usar en situaciones en las que no tienes tiempo para hacer una práctica de atención plena, pero necesitas algunas palabras reconfortantes y un sentido de tranquilidad. Toma una tarjeta y lee el mensaje en voz alta. Si tienes algo de tiempo, puede que desees anotar tus pensamientos en tu diario como un ejercicio terapéutico.
• REGALO PENSATIVO: Las tarjetas son como pequeñas obras de arte, diseñadas para brindarte el regalo del bienestar. Regala estas Tarjetas de Afirmación a tu amigo, familiar o a ti mismo.
• LLEVALO CONTIGO A TODAS PARTES: Con su tamaño compacto, este mazo de Tarjetas de Afirmación Menos Ansiedad es especialmente diseñado para permitirte llevarlo contigo a donde vayas. Simplemente guárdalo en tu bolso o mochila y tenlo a mano cada vez que lo necesites.