Características destacadas

• Práctica Transformadora de Mindfulness: Sumérgete en un viaje transformador hacia el manejo de la ira con nuestra baraja de mindfulness de 50 cartas. Cada carta está meticulosamente diseñada para guiarte a través de ejercicios de mindfulness, ofreciendo técnicas prácticas para entender y navegar los desencadenantes de la ira de manera efectiva.
• Auto-reflexión Empoderadora: Sumérgete en la auto-reflexión introspectiva con nuestros provocativos prompts y ejercicios. Explora las causas raíz de tu ira, identifica patrones de comportamiento y obtén información sobre tus reacciones emocionales, empoderándote para tomar medidas proactivas hacia un cambio positivo.
• Portátil y Conveniente: Ya sea que estés en casa, en el trabajo o en movimiento, nuestra baraja compacta asegura que el apoyo para manejar la ira esté siempre al alcance. Métela en tu bolso o mantenla en tu escritorio para acceso instantáneo a prácticas de mindfulness siempre que más las necesites.
• Perfecto para grupos o individuos.