Cuaderno de Mis Límites - Establece Límites Saludables - Español

Name: Cuaderno de Mis Límites - Establece Límites Saludables - Español
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Características destacadas

Descripción

Este cuaderno está diseñado para ayudar a personas de todas las edades a desarrollar y mantener límites saludables en varios aspectos de sus vidas. Este cuaderno interactivo ofrece ejercicios prácticos y estímulos especialmente adaptados para adolescentes y adultos, capacitándolos para obtener una comprensión más profunda de sus límites y necesidades personales. Con un enfoque en fomentar la autoconciencia y promover la comunicación positiva, este cuaderno es valioso para cualquier persona que busque mejorar sus relaciones, construir autoconfianza y navegar por la vida con un fuerte sentido de sí mismo. Dentro del cuaderno encontrarás secciones: Mis límites: Tipos y tus definiciones Límites saludables e insalubres: Cómo reconocerlos 9 Ejercicios para establecer límites saludables Aprende a decir "NO" Límites en las relaciones Desafío semanal de límites Compromisos conmigo mismo