Diario de Sueño y Alimentación para Mamás - 90 Días

Name: Diario de Sueño y Alimentación para Mamás - 90 Días
Brand: Diario de Mamás
SKU: B0FHPPTJFH
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Diario de Sueño y Alimentación para Mamás - 90 Días

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Características destacadas

Descripción

El Diario de Reinicio del Sueño de 90 Días
Un rastreador diario intuitivo y herramienta de reflexión semanal diseñada para mamás exhaustas de bebés de 0 a 18 meses.
Este diario suave, informado por la ciencia, te ayuda a observar los patrones de sueño y alimentación de tu bebé, y reconectar con tus propias necesidades en el camino.
Usalo por solo unos minutos cada día para:
– registrar siestas, sueño nocturno y alimentación
– reflexionar sobre lo que funcionó (y lo que no)
– comenzar a notar patrones en los que puedes confiar
– rastrear tu propio descanso y estado emocional
Cada semana termina con una simple reflexión para ayudarte a ajustarte sin presión ni culpa.
Sin rutinas estrictas. Sin juicios. Solo claridad, calma y un cambio real, un día a la vez.