Laura Badami

Lo que hace que este libro sea genial es que enfatiza soluciones a largo plazo en lugar de arreglos temporales y ofrece rutinas rápidas y guiadas para varias articulaciones y grupos musculares. Los lectores son guiados en la calma del sistema nervioso, liberando la tensión muscular profunda y construyendo resiliencia sin necesidad de equipos complejos. Su enfoque directo y su énfasis en el empoderamiento hacen que este libro sea un recurso valioso para aquellos que se están recuperando de lesion

avieda gifford

Mi esposo tuvo una lesión en la espalda hace unos años y le compré este libro para el manejo del dolor, funciona.

SHeeMz

Para cualquiera que esté cansado de vivir con un cuerpo que se siente más viejo de lo que debería, el Pain Switch Formula es un gran libro para vos. Este libro proporciona un método respaldado científicamente, paso a paso, para usar la automasaje y ejercicios específicos para aliviar la tensión muscular profunda, recuperar la movilidad y deshacerse del dolor crónico. Permite a los lectores restaurar la función corporal completa, equilibrar los desbalances musculares y calmar su sistema nervioso,

Tracy R.

Este libro ayudará a aquellos que luchan con el dolor y están cansados de que los medicamentos sean la única solución. Los puntos de masaje específicos que puedes hacer por ti mismo ayudan al lector a recuperar el control sobre un cuerpo adolorido.

Karter

La Fórmula del Interruptor del Dolor ofrece un enfoque sencillo y natural para manejar el dolor crónico sin depender en gran medida de medicamentos. El libro profundiza en la conexión mente-cuerpo, describiendo técnicas prácticas como cambios en la dieta, movimiento y reducción del estrés para "activar el interruptor" del dolor. Es fácil de seguir, está bien organizado y es ideal para lectores que buscan estrategias de alivio holísticas y prácticas. Un gran punto de partida para cualquiera que e