Descodificarte: Comprende tu pasado para cambiar tu presente / Decode Yourself: Understand Your Past and Change Your Present (Spanish Edition)

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Descodificarte: Comprende tu pasado para cambiar tu presente / Decode Yourself: Understand Your Past and Change Your Present (Spanish Edition)

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Este libro me ayudó enormemente en mi día a día. Te enseña cómo funciona nuestra mente y de qué manera tu cuerpo te lo cuenta. Fácil de leer y comprender. Imprescindible 100%

Descripción

Libérate de las emociones que te condicionan y enferman, y toma las riendas de tu vida a través de la descodificación biológica. Sabemos que nuestras emociones tienen la capacidad de hacernos sentir plenos o infelices. Incluso podemos aprender a gestionarlas mediante la meditación o el mindfulness. Pero ¿qué ocurre cuando sentimos emociones que no reconocemos como nuestras, sentimientos negativos que nos dirigen, nos hacen desdichados y de los que no logramos liberarnos? En este libro encontrarás las claves del porqué de nuestras emociones. Aprenderás a reconocer de dónde vienen, qué nos quieren decir a través de los síntomas que se manifiestan en el cuerpo o en un determinado comportamiento y cómo nuestro inconsciente biológico pone en marcha todos los mecanismos de defensa con una única finalidad: la supervivencia.