Libro de ayuda para la liberación de estrés y ansiedad en chicas adolescentes. Terapia de relajación. Este libro para colorear incluye una variedad de mandalas, e imágenes de zentangle. Cada una con un mensaje alentador y reconfortante. Además, todas las imágenes son de animales, naturaleza o fantasía y ciencia ficción para fomentar el pensamiento positivo. También hay 20 páginas rayadas en la parte posterior para escribir reflexiones diarias con el fin ayudar a identificar los factores desencadenantes y las estrategias de afrontamiento. También puede ayudar a expresar emociones complejas, identificar fortalezas y aspectos positivos de sí mismo. Además, con mi experiencia como trabajadora social, he diseñado una página única con estilo de viñeta que se puede completar y desprender. Esta página se puede usar para anotar las cosas por las que se está agradecido, las fortalezas y cualquier otra cosa que beneficie el bienestar propio. Posteriormente, esta página se puede colocar en un lugar especial y ayudar a comenzar el día de una forma positiva. VISIÓN GENERAL: ❤ 21.6 x 27.9 centímetros con 124 páginas ❤ 50 mandalas con afirmaciones relajantes y positivas ❤ Magnífica y artística tapa blanda. ❤ Libro de ayuda para la liberación de estrés y ansiedad en chicas adolescentes. Terapia de relajación. ❤ Página removible para el manejo de la autoestima/ansiedad ❤ Mensaje removible tipo “mensaje en una botella” para escribir los deseos propios y sueños para el futuro. ❤ Libro ideal para adolescentes que enfrentan ansiedad, problemas de autoestima y estrés ❤ Páginas para colorear mezcla de naturaleza, animales y mandalas de fantasía. ❤ Diario de 20 páginas para documentar sentimientos, pensamientos, estrategias de afrontamiento, etc. Tus comentarios nos ayudan a mejorar lo que hacemos!!! Más información abajo