My Anti-Stress Year: 52 Weeks of Soothing Activities and Wellness Advice

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My Anti-Stress Year: 52 Weeks of Soothing Activities and Wellness Advice

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Opiniones de compradores

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Lindsey

Pensé que esto se suponía que era "como nuevo", pero si ves las fotos, no lo es. La tapa trasera se cayó, parece que muchas páginas se mojaron y muchas de ellas están dobladas... fue un poco engañoso.

Descripción

Descubre los secretos para desestresarte con Mi Año Antiestrés. Incluye masajes, terapia de luz, técnicas de respiración, meditación, feng shui, páginas para colorear y otras actividades que te ayudarán a decir adiós a la rutina de preocupaciones semanales. Durante cincuenta y dos semanas, este libro te lleva en un viaje de bienestar y autodescubrimiento. Mi Año Antiestrés te ayuda a organizar tu semana en cuatro secciones: Tiempo para antiestrés, Tiempo para terapia artística, Planificando tu camino hacia el bienestar, Mejorando tu espacio vital. En Mi Año Antiestrés, encontrarás nuevos ejercicios de relajación, coloreado y pintura relajantes, consejos de bienestar y recomendaciones sonoras para combatir el estrés con eficiencia y gracia. ¡Comienza a mejorar hoy mismo!