Sintiéndome mejor, amándome mejor: Cómo validar tus emociones te ayuda a construir un amor seguro

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Sintiéndome mejor, amándome mejor: Cómo validar tus emociones te ayuda a construir un amor seguro

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Características destacadas

Opiniones de compradores

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Sandra F perez

El medio no se pudo cargar. Llegó antes de lo esperado y es todo lo que esperaba que fuera. Muy informativo. Definitivamente una buena compra.

Laura Medinilla

Un libro maravilloso que te enseña mucho sobre la validación y como, por desgracia, practicamos de forma inconsciente en el día a día la invalidación emocional. Es una guía básica que TODOS (en mayúscula) deberíamos leer para tener una mejor convivencia entre todos, poder empatizar mucho más con el otro y tener en consideración las emociones propias y de los demás. Sin duda lo recomiendo a todo el mundo y creo que no dejará indiferente a nadie.

Noelia90

Me encanta este libro!!!! Me he leído muchísimos libros, de muchos psicólogos y psiquiatras importantes como Marian Rojas, con todos aprendes pero en lo que se refiere a entender las emociones y tu historia ninguno creo yo que se compara con este... Ana Gómez lo explica de una manera super fácil para todo el público y se nota que intenta ayudar a la gente a que pueda entender sus emociones y entender su proceso de ansiedad o depresión o otras emociones complejas, me lo recomendó mi psicóloga y l

Cliente Amazon

Sinceramente el título jamás me hubiera llamado la atención. Si lo hubiera visto en una librería quizás ni lo hubiera ojeado porque me suena a típico libro de autoestima. Sin embargo sigo a su autora por las redes (os la recomiendo si no lo hacéis) y su contenido, entusiasmo y seriedad con el trabajo me gusta mucho por lo que no dudé de que el libro estaría currado con contenido de calidad. Y así ha sido. Se nota mucho trabajo detrás, se nota que la bibliografía utilizada para su realización e..

ana perez conde

Como maestra de educación infantil, tardé bastante en darme cuenta de que no era posible inculcar y promover la educación emocional con los niñ@s si no la entendía yo primero en mis propias carnes, ya que como adultos la mayoría de nosotras no ha tenido ese privilegio de aprender sobre nuestro mundo interno. Este libro es una JOYA para aventurarse a ese conocimiento del propio mundo emocional y aprender a como manejarlo, algo tan necesario para los adultos de hoy en día, al igual que para los ..

Descripción

La psicóloga Ana Gómez nos enseña que validar nuestras emociones puede ser la clave para transformar nuestras relaciones y construir un amor seguro. No pasa nada, No estés triste, Tienes que animarte… Seguro que lo has oído en más de una ocasión, o incluso lo has dicho para intentar ayudar, pero estos son solo algunos ejemplos de formas de invalidación emocional. Cuando no nos permitimos sentir nuestras emociones, las bloqueamos y se quedan atrapadas en un pozo sin fondo que puede llegar a condicionar la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás. En esta guía, la psicóloga Ana Gómez nos muestra la importancia de aceptar y valorar todas las emociones y sentimientos, tanto los nuestros como los de quienes nos rodean, y nos enseña una nueva forma de comunicación con nosotros mismos y con los demás que nos ayude descubrir, mediante el autorrespeto, la autocompasión, y la empatía, el lenguaje del amor seguro.