Características destacadas

• QUÉ INCLUYE EL KIT - 1) Lámpara de Buda de Alivio de Estrés 3 en 1 con Respiración Guiada Visual y Sonora + Luz Nocturna Calmante + Máquina de Ruido Blanco Relajante. 2) Pelota de Alivio de Estrés Resistente a Desgarros.
• PARA QUÉ SIRVE - la meditación y la respiración guiada pueden reducir el estrés y la ansiedad y mejorar el sueño y el bienestar general. Apretar pelotas de estrés mientras se realiza trabajo de respiración o como una práctica separada puede ayudar a relajar los músculos tensos causados por largos períodos de tensión.
• CÓMO USARLO - Presiona el botón de encendido para encender el Buda de Respiración y seleccionar un color de Luz Nocturna de tu preferencia. Usa el control remoto para explorar otras funciones: 1) Meditación Guiada con Luz 4 7 8: Inhala cuando el Buda esté verde, aguanta la respiración cuando esté púrpura y exhala cuando esté azul. 2) Modo de Cuenta Regresiva: respiración 4 7 8 guiada por luz y la voz del Buda. 3) Modo de Respiración Guiada: meditación 4 7 8 guiada por luz y los sonidos de respiración del Buda. 4) Modo para Niños y Principiantes 4-4: cuando el Buda esté verde, inhala durante 4 segundos; cuando el Buda esté azul, exhala durante 4 segundos. 5) Modo de Ruido Blanco: selecciona lluvia, pájaros u océano.
• DÓNDE USARLO - perfecto para escritorio de oficina, mesita de noche, sala de meditación, rincón de calma, o como una adición decorativa a un área zen. Practica en casa, trabajo, escuela o como parte de una rutina de relajación antes de dormir junto con otros accesorios de meditación.
• CUÁNDO USARLO - Siempre que te sientas estresado, preocupado o abrumado. Además, la práctica regular diaria es esencial para 'reprogramar' la forma en que tu sistema nervioso responde al estrés y la ansiedad. Designa dos momentos durante tu día para una práctica de meditación de 5 a 10 minutos.
• PARA QUIÉN ES - todos los adultos, adolescentes y niños, pero especialmente aquellos diagnosticados con TDAH, TOC, Autismo y DMDD; practicantes de meditación desde principiantes hasta avanzados; Padres, Maestros y Consejeros que buscan herramientas de aprendizaje social y emocional; aquellos que buscan regalos de mindfulness y alivio del estrés.