Stephen May

Soy un adicto a correr y al yoga. Me encuentro lidiando constantemente con músculos del arco rígidos y adoloridos debido al movimiento repetitivo de correr (típico en corredores con arcos bastante altos). Esta rigidez es peor durante el primer mes de la temporada de running y el impacto se siente más cuando estoy haciendo posturas de pie durante el yoga. Los guerreros 3 y otras posturas de una pierna realmente amplifican la rigidez y la falta de flexibilidad en los pies que correr introduce en m

Jessica Y

Probablemente esta sea una de las mejores cosas que compré hasta ahora este año para masajes personales y después de hacer ejercicio. A veces, si me pierdo un entrenamiento o me esfuerzo el hombro debido al trabajo de oficina (computadora), me aparecen estos enormes nudos en la parte superior de los hombros. Gasté mucho dinero en masajes y/o le robé la silla de masajes de lujo a mi primo para liberar los nudos de la parte superior de la espalda. Busqué remedios caseros, y los tutoriales en línea

ubergooroo

Funcionan. He convertido mi escritorio a uno de pie y he estado casi exclusivamente de pie durante los últimos 2.5 meses. Realmente estoy disfrutando estar de pie la mayor parte del día, pero noté que tenía un dolor profundo en la cadera después de dormir. Había llegado al punto en que estaba buscando terapia de masajes. Bueno, encontré estas pelotas de masaje y pensé en probarlas primero. No estoy en contra de los masajes, pero quería algo que pudiera hacer yo mismo y que se ajustara a mi estil

Paisley

Tengo un disco abultado en la parte baja de la espalda, que es la causa raíz de que muchos músculos alrededor se bloqueen después de hacer ejercicio. En particular, mis flexores de cadera y músculos psoas siempre están tensos, lo que causa dolor al inclinarme y al volver a estar erguido. Estas pelotas son tan simples, pero tan efectivas. En una esterilla de yoga gruesa, me acuesto boca abajo con las pelotas debajo de mí, en mi estómago, un par de pulgadas a cada lado de mi ombligo. Me quedo en e

Adaily79

Realmente me gustan estas pelotas de masaje. Son mucho mejores que usar pelotas de tenis. Solo desearía que fueran un poco menos firmes. Tengo dolor crónico en el cuello y los hombros y traté de usarlas mientras estaba acostado en mi mat de yoga y no pude soportarlo. He tenido algunos masajes de tejido profundo antes y esto fue mucho más intenso. Así que la única forma en que puedo usarlas es de pie contra una pared y es un poco complicado hacerlo sin dejarlas caer. Sin embargo, cumplen con lo q