Características destacadas

• Herramienta de Meditación Visual Guiada para la Atención Plena: Guía de respiración método 4-7-8. Respiración guiada diaria para ayudar a calmar y concentrar tu mente durante el día o promover un sueño nocturno pacífico, la respiración más popular para la relajación y un mejor sueño.
• Fácil de Usar: Luz verde, inhala durante 4 segundos. luz, mantén durante 7 segundos. Luz azul, exhala durante 8 segundos. Este patrón activa la respuesta de relajación del cuerpo, calma tu mente, alivia el estrés y promueve una sensación de paz interior.
• Social: Esta actividad de respiración atractiva anima a los niños a estar completamente involucrados, haciéndolos conscientes de sus pensamientos y sentimientos, mientras también les enseña a manejar situaciones estresantes y aliviar la ansiedad. Adecuado para adultos y niños que desean un recordatorio diario para meditar.
• Disponible en Cualquier Momento y Lugar: Encuentra la paz interior a través de la respiración repetitiva. Se adapta perfectamente a un escritorio o mesita de noche o donde sea que necesites un recordatorio. Practica en casa, trabajo, escuela... o como parte de una rutina relajante antes de dormir.
• Para Todas las Edades: Adultos, niños, mujeres y hombres por igual pueden beneficiarse de un recordatorio diario para respirar lentamente. La luz es excelente para meditar también. Los niños pueden usarla en el aula o en casa, los adultos pueden usarla en casa, en la oficina o en cualquier lugar donde necesiten calmarse.