Características destacadas

• RELAJANTE (también conocido como '4-7-8'): Esta técnica se utiliza para relajar completamente el cuerpo y el sistema nervioso. Se puede usar en muchos escenarios diferentes: cuando sientes tensión interna, cuando sucede algo perturbador o simplemente para ayudarte a relajarte antes de dormir
• CÓMO USARLO: Inhalar en silencio, Brote Verde-inhalar (4 seg), una vez logrado, mantén la respiración aquí, Brote Púrpura-mantener (7 seg) y luego exhalar completamente, Buda Azul-exhalar (8 seg). Puedes hacer 4 o 5 respiraciones de relajación completas
• DÓNDE USARLO: Se adapta perfectamente a un escritorio o mesita de noche o donde sea que puedas beneficiarte de un recordatorio. Practica en casa, en el trabajo o como parte de una rutina de relajación antes de dormir con accesorios de meditación. (se recomienda apagar la luz antes de dormir)
• QUIÉN PUEDE USARLO: Cualquiera que esté experimentando ansiedad o simplemente desee inducir calma debería probar el método de respiración (adultos, adolescentes, ancianos y niños)
• DOS MODOS DE ALIMENTACIÓN: Uso con enchufe USB o 3 baterías AAA. MATERIAL: Silicona de alta calidad. TAMAÑO: 4.7 x 3.5 x 2.6 in (11,94 x 8,89 x 6,60 cm)