DESTROZA LA DEPRESIÓN Y ANSIEDAD: DIARIO DE ACTIVIDADES / LIBRO DE DEPRESIÓN Y ANSIEDAD EN ESPAÑOL / SUPERAR LA DEPRESIÓN / AUTOAYUDA (Spanish Edition)

Name: DESTROZA LA DEPRESIÓN Y ANSIEDAD: DIARIO DE ACTIVIDADES / LIBRO DE DEPRESIÓN Y ANSIEDAD EN ESPAÑOL / SUPERAR LA DEPRESIÓN / AUTOAYUDA (Spanish Edition)
Brand: Autoayuda Editorial
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DESTROZA LA DEPRESIÓN Y ANSIEDAD: DIARIO DE ACTIVIDADES / LIBRO DE DEPRESIÓN Y ANSIEDAD EN ESPAÑOL / SUPERAR LA DEPRESIÓN / AUTOAYUDA (Spanish Edition)

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DESTROZA LA DEPRESIÓN Y ANSIEDAD: DIARIO DE ACTIVIDADES / LIBRO DE DEPRESIÓN Y ANSIEDAD EN ESPAÑOL / SUPERAR LA DEPRESIÓN / AUTOAYUDA (Spanish Edition)

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Características destacadas

Opiniones de compradores

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Ena E.

Una guía de gran ayuda

myriam

El libro estaba bastante bien, yo lo estoy haciendo con mi familia, lo hacemos todos juntos. Cada día hacemos un ejercicio de los que pone y la verdad que nos ayudó a estar más unidos y a ellos les enseñó un poquito a comprender qué es la ansiedad, cómo pensar. Incluso a veces nos llevó a recuerdos del pasado. Está genial, nos ha dado momentos muy productivos y útiles.

Descripción

¿Has sentido alguna vez que la ansiedad y la depresión te envuelven como una nube oscura? Te entendemos. Sabemos lo abrumador que puede ser. Pero también sabemos que hay una luz al final del túnel. Destroza la Depresión y Ansiedad es mucho más que un diario de actividades, es un viaje de sanación diseñado especialmente para ti. Cada actividad, cada ejercicio, está destinado a envolverte en un abrazo cálido de comprensión y esperanza. Imagina un mundo donde la ansiedad y la depresión ya no dominen tus días, donde encuentres paz en medio de la tormenta emocional. Este libro te lleva de la mano a través de ese mundo, paso a paso. Descubrirás cómo liberar el peso de las emociones negativas, cómo encontrar alegría en las pequeñas cosas y cómo construir un camino hacia la felicidad duradera. Tu bienestar es nuestra prioridad. Cada actividad es una oportunidad para sanar, crecer y descubrir la versión más fuerte y brillante de ti mismo. No estás solo en este viaje; estamos contigo en cada página y encontrarás: Actividades probadas que fortalecen tu bienestar emocional. Herramientas para superar la tristeza y la ansiedad. Ejercicios que te ayudarán a encontrar la felicidad dentro de ti. Estrategias efectivas para afrontar los desafíos emocionales. Inspiración y apoyo en cada página. Así que, si estás listo para tomar el control de tu bienestar emocional, para dejar atrás la tristeza y la ansiedad, te invitamos a hacer clic en el botón de compra. Este es tu primer paso hacia una vida más feliz y plena. Tu viaje comienza aquí.