Kimberly G

Después de una lesión que tuve el invierno pasado, el tiempo de recuperación ha sido estresante. Mis médicos me sugirieron hacer yoga en silla para ayudar, y ha funcionado. Pasé varios meses pagando por una suscripción y luego teniendo que desplazarme por varios videos diferentes para obtener lo mismo. Estas tarjetas contienen la misma información exacta. Y es cierto que podría conseguirlas en línea o a través de una aplicación. Pero el punto es enfocarse en mí (en vos) en ese momento, no estar

Lisa

Estas hojas son útiles y cumplen su propósito, aunque no es que no puedas buscar esta información en internet. Supongo que un beneficio es tener los carteles del desafío de 30 días, pero de nuevo... no es que no puedas crear esos tú mismo (¡y gratis!). Creo que lo que haría que estas fueran más útiles es si fueran más pequeñas y pudieran caber en tu cartera o bolso de mano, en caso de que tuvieras que salir de la ciudad por un tiempo y no tuvieras acceso a un gimnasio. Son buenos recordatorios p

ttb

Esto es un set de 10 guías de posturas de yoga en silla de 8 1/2 x 12 laminadas y 30 días de desafíos de yoga en silla. Estas posturas de yoga tienen 5 hojas de posturas, cada hoja con 4 posturas. Luego tienes 5 hojas del desafío de 30 días. Las guías tienen imágenes coloridas y fáciles de seguir con instrucciones escritas. Estas guías de posturas son buenas para personas mayores, principiantes y cualquiera que tenga problemas para sentarse en el suelo, porque solo se necesita una silla y la act

A. B.

Estos son carteles de gran tamaño, muy fáciles de seguir y claramente ilustrados, impresos en cartón esmaltado de alta calidad. Vienen con pequeños stickers para que los puedas pegar en una pared o al costado de una estantería. Tienen un buen tamaño y se destacarán entre otros papeles. Esto también incluye cinco desafíos de 30 días con diferentes conjuntos de actividades. Si tienes a alguien en tu vida que quiere más actividad, pero está confinado a una silla o cama, esta sería una gran solución

Terry B.

Excelente conjunto de ejercicios en silla, bien hechos y diseñados. Estas páginas están laminadas para protegerlas del desgaste. Vienen con puntos adhesivos que permiten pegarlas. Hay una amplia variedad de ejercicios diseñados para desarrollar fuerza y flexibilidad para personas mayores o alguien que recién comienza a hacer ejercicio.