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Rueda de Abdominales A.F.N.A.L con Almohadilla - 200 kg

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Descripción

Rueda de Abdominales A.F.N.A.L, Rueda Abdominal para Ejercicio en Gimnasio y Hogar, Equipo de Entrenamiento de Fuerza con Almohadilla para Rodillas

Características destacadas

[Duradero y Estable] El producto está hecho de material TRP de alta densidad con soportes laterales de PP para mejorar el soporte estable. Puede soportar hasta 200 kilogramos de peso, puede resistir entrenamientos intensos, mango de esponja con agarre cómodo. Antideslizante, absorbente de sudor, además de almohadillas para rodillas de alta densidad, puede proteger efectivamente la rodilla durante el ejercicio.
[Ruedas AB] Diseño de textura antideslizante resistente al desgaste, la fuerza no se desvía, la superficie de la rueda utiliza textura imitación de automóvil, fuerte agarre, mejora enormemente la resistencia al deslizamiento y al desgaste de la rueda, de modo que sea estable, pero también asegure una aplicación multimodal, al deslizarse hacia la izquierda, derecha o en el medio, puede hacer frente fácilmente y reducir el riesgo de lesiones, incluso para principiantes, puede dominar rápidamente y disfrutar en menos tiempo del engrosamiento de la pared abdominal y la satisfacción de ver salir los músculos abdominales.
[Entrenamiento de Núcleo y Crecimiento de los Músculos Abdominales] A través del ciclo de ejercicios circulares, esta rueda de ejercicio abdominal acelerará el fortalecimiento de sus grupos musculares centrales, para lograr un entrenamiento de núcleo flexible y coordinado, mejorando significativamente y ejercitando el abdomen, la cintura, la espalda, los hombros, los brazos y las áreas centrales, moldeando y mejorando la densidad muscular, fortaleciendo las articulaciones del cuerpo y quemando grasa.
[Portabilidad] A diferencia de los grandes equipos de fitness, esta rueda abdominal es compacta y muy portátil, lo que le permite completar su entrenamiento casi en cualquier lugar, ya sea en casa, en la oficina, en movimiento, en el gimnasio o al aire libre, y desarmarse a voluntad para un fácil almacenamiento.
[Fácil de Montar] Sin herramientas, instalación a mano libre, alinee los dos mangos con el tubo de acero a través del cuerpo de la rueda, un poco de fuerza para instalar la parte inferior.
[Opción de Regalo para Entusiastas del Fitness] Esta rueda de fitness no solo puede ejercitar los músculos abdominales, sino también quemar grasa. Es un regalo ideal para familiares y amigos.
[Programa de Entrenamiento de Referencia de Fitness] (1) Etapa de principiante: 1 grupo por día, un grupo de 5 ~ 7. (2) Etapa de mejora intermedia: 2 a 3 grupos por día, un grupo de 10 ~ 15. (3) Etapa avanzada: 3 grupos por día o más de 3 grupos, un grupo de 12 ~ 20.
[Métodos de Entrenamiento] (1) Método de Entrenamiento en Pared Sostenga la rueda abdominal frente a la pared, manos planas sobre la rueda en la pared y empuje hacia arriba a lo largo de la pared, mientras el cuerpo debe ser empujado hacia arriba con la rueda para extenderse, y luego regresar lentamente a la posición inicial cuando alcance el límite. También puede levantar la máquina abdominal con ambas manos de espaldas a la pared y empujarla hacia adelante y hacia atrás en la pared, con el cuerpo extendiéndose y retrayéndose al máximo con el movimiento.
[Métodos de Entrenamiento] (2) Método de Entrenamiento de Rodillas Arrodillado en el suelo para tomar la rueda de entrenamiento, manos sujetando el mango de la máquina abdominal con ambas manos uniformemente, empujando y tirando repetidamente de la máquina abdominal hacia adelante, mientras extiende el cuerpo hacia adelante al máximo, y luego regresa a la posición inicial de arrodillado. (3) Método de Entrenamiento de Pie Piernas ligeramente más separadas que el ancho de los hombros, luego sosteniendo la rueda hacia adelante, preste atención a la cintura y abdomen con fuerza, mantenga la respiración, intente no contener la respiración.
[Métodos de Entrenamiento] (4) Estilo de Práctica de Pantorrilla Sentado en una silla, ambos pies sobre el mango de la máquina abdominal, empuje la máquina abdominal con los pies, extienda las pantorrillas lo más adelante posible y luego regrese a la posición original. (5) Entrenamiento de Espalda Coloque la máquina abdominal en la espalda, agarre el mango de la máquina abdominal para empujar hacia adelante y hacia atrás, al mismo tiempo, el cuerpo hacia atrás al límite máximo para sentarse en el suelo para maximizar la extensión, y luego regrese a la posición original.