Las pelotas de estrés son una terapia autorreguladora que puede ayudar a facilitar la concentración y el enfoque. Cuando aprietas la pelota, los músculos de tu brazo y muñeca se tensan, cuando sueltas, estos músculos se relajan. Eso ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular. Durante un masaje, se liberan endorfinas en el sistema para equilibrar nuestro cuerpo y reducir el estrés, así que mientras un masaje de mano se siente maravilloso, también está trabajando su magia curativa para: - Mantener las articulaciones móviles, - Aumentar la circulación en tus manos, - Tonificar los músculos de tus manos, - Ayudar a prevenir condiciones como el RSI (lesión por esfuerzo repetitivo) - Reducir la rigidez y aumentar la flexibilidad. Dado que el estrés es, sin duda, uno de los mayores problemas de salud entre los estadounidenses, el interés en las pelotas de estrés está en aumento. Muchas personas trabajan en empleos que son mental y físicamente agotadores. Presionar una pelota de estrés puede ayudar a aliviar la angustia mental. Así como son útiles para la tensión emocional, estas pelotas también son utilizadas por fisioterapeutas para ayudar a las personas a doblar, aflojar, estirar y fortalecer los músculos de la mano. Son extremadamente útiles con pacientes que han experimentado accidentes cerebrovasculares u otros problemas neurológicos. Estas pelotas pueden ayudar a estos pacientes a recuperar la movilidad de su mano o dedo. Los adultos no son los únicos que se ven afectados por el estrés. Los niños también enfrentan estrés, ansiedad y problemas de desarrollo que justifican el uso de pelotas de estrés o de fidget. Estas son herramientas autorreguladoras efectivas que ayudan a los niños a concentrarse más, ser atentos, escuchar y estar tranquilos. Las pelotas de estrés se utilizan ampliamente para el autismo también. Se ha demostrado que son la solución más deseable para el autismo durante el tratamiento porque son una fuente necesaria de distracción que reduce el nivel de ansiedad en los niños. Los niños y adultos con TDAH pueden beneficiarse del uso de una pelota de estrés así como de una actividad de motricidad sensorial. En conclusión, el uso de una pelota de estrés puede beneficiar tanto a adultos como a niños con desafíos físicos y emocionales.