Michael Jones

Esta es la única marca que uso para proporcionarme un sueño constante. Las uso no más de 15 minutos antes de que necesito dormir, y apago las luces cuando empiezo a bostezar. Ojalá fueran más fáciles de encontrar en Walgreens u otras tiendas.

Scott Oxandaboure

El título dice casi todo. No estoy seguro de cómo la gente simplemente apaga su cerebro por la noche y se queda dormida. Mi esposa es una experta en esto. Noche tras noche, yo miraba el techo mientras ella comenzaba a "respirar pesadamente" (roncar) a mi lado. Mientras tanto, yo solo me quedaba ahí sentado, pensando en cosas. Intenté eliminar el alcohol y la cafeína, agregar más ejercicio, tomar una taza de té sin cafeína y otras opciones que desde entonces he olvidado... porque no funcionaron.

stiingya

Según el título, ¡no son fáciles de tragar! No sé si todas las pastillas de melatonina son así, pero no tengo otras pastillas que sean tan polvorientas. Siempre necesitaba tener agua para beber o se me quedaban atascadas. He tragado pastillas secas, incluso las realmente grandes de glucosamina, hasta estas...

alvina

me ayudó a arreglar mi pésimo horario de sueño, ha sido un cambio de vida cada vez que no puedo dormir.

Amazon Customer

Antes de tomar Melatonina, me llevaba unas dos horas DESPUÉS de apagar la luz para sentirme lo suficientemente relajado como para ir a la cama. Comencé con 5mg y eso me hizo sentir drogado. Así que pasé a 3mg y es perfecto. Tarda entre 20 y 30 minutos en hacer efecto. No me siento aturdido por la mañana, me siento renovado y siento que podría pasar el día sin una siesta. Por el lado negativo, noté que me estoy despertando más temprano de lo que suelo hacerlo, pero simplemente lo tomo como tener