E. Garvey

Desde la infancia he sido un durmiente muy ligero. Hacer ejercicio y tener buenos hábitos de alimentación/bebida ayudan un poco, pero la mayoría de las noches aún me cuesta mucho quedarme dormido, 1-2 horas, y me despierto al menos una vez cada noche. Siempre me fascinan las personas que se duermen en unos 15 minutos más o menos después de acostarse, o que duermen toda la noche sin interrupciones. He desperdiciado muchos de mis días sintiéndome cansado, y presiono el botón de repetición una y ot

Baba Ganoush

Primero descubrí la melatonina hace aproximadamente un año, y después de investigar bastante, decidí que la melatonina era algo que podía usar a diario antes de ir a dormir. Hay muchos tipos de productos de melatonina por ahí... algunos en tabletas, pastillas e incluso en forma líquida. Por supuesto, la forma líquida es la manera más rápida de hacer que tu cuerpo absorba la melatonina, pero los líquidos pueden ser inconvenientes y imprecisos. Decidí probar pastillas y tabletas... He tenido una e

July

Vas a sentir lo útil que es.

Jada

Me encanta que sea una tableta masticable. Como media antes de dormir y me quedo dormido tan rápido. Duermo toda la noche. Me encanta este.

Tommy

No puedo ni imaginar la vida sin esto. Lo uso tal vez 1-2 veces a la semana cuando realmente necesito dormir temprano, o cuando necesito arreglar mi horario de sueño. También es SUPER bueno para combatir el jetlag o para volver a dormir si te despiertas en medio de la noche. Solo tomo la mitad de la pastilla (1.5mg) y funciona bien, y soy un tipo pesado con 195lbs. El sabor también es dulce, lo cual es un pequeño bonus. Tomar melatonina suplementaria tampoco disminuye tu producción natural, así