Conocida por su fragancia y sus únicas flores coloridas, la flor de pasión se utilizaba tradicionalmente como una hierba calmante. Hoy en día, las propiedades de la flor de pasión aún la hacen útil como un aid para el sueño y en el apoyo a la relajación en momentos de estrés. Los científicos creen que la flor de pasión funciona al aumentar los niveles de una sustancia química llamada ácido gamma-aminobutírico (GABA) en el cerebro. El GABA reduce la actividad de algunas células cerebrales, induciendo un mayor estado de relajación. La flor de pasión a menudo se combina con otras hierbas utilizadas para la relajación, como la valeriana, la melisa, la escutelaria o el kava. Hierbas como la flor de pasión, la ashwagandha, la escutelaria y el kava pueden ayudar con el estrés porque mejoran la respuesta fisiológica del cuerpo al estrés, lo que disminuye la demanda sobre las glándulas suprarrenales y ayuda a reducir los niveles de cortisol. Niveles más bajos de cortisol ayudan a mejorar los patrones de sueño y la salud en general. Los roles que el estrés y los sistemas del cuerpo juegan en tu salud están interrelacionados. La flor de pasión es una hierba con una historia y una larga tradición. Una hierba para recordar cuando el estrés te impide disfrutar de la vida o dormir tan bien como te gustaría. No podemos eliminar el estrés de nuestras vidas, pero podemos ayudar a nuestros cuerpos a adaptarse mejor al estrés utilizando las muchas hierbas disponibles para hacerlo. Así que apasionate por tu salud; ¡agrega un poco de flor de pasión!