Esther

Solía planear mi vida en torno a los sofocos. Evitaba el shopping, me saltaba mi club de lectura, incluso rechazaba almorzar con amigas, todo porque no quería transpirar a través de mi camisa en público. Luego, algo cambió. Ahora, voy al shopping. Asisto al club de lectura. La semana pasada, almorcé con mi hermana y nos quedamos 2 horas. ¿Los sofocos? Aparecen de vez en cuando, pero son rápidos. Un poco de calor, una respiración profunda, y se van. No entro en pánico cuando comienzan. No me apre

Aldo Hernandez

Déjame desglosarlo: antes de esto, mis días se sentían como una batalla. Me despertaba a las 2 AM, sudando tanto que tenía que cambiar las sábanas. Luego, a las 9 AM, estaba irritable, gritándole a mi asistente por un error tipográfico. Llegaba la hora del almuerzo y me sentía tan agotado que comía una barra de chocolate solo para mantenerme despierto, lo que empeoraba los cambios de humor. Un ciclo vicioso. Empecé a tomar esto y, poco a poco, las cosas cambiaron. Primero, dejé de despertarme a

Sharon M. Lavelle

La menopausia convirtió mis días en un ciclo: me despierto cansada, sudo durante mi café de la mañana, le grito a mi esposo por sus calcetines desordenados, me derrumbo a las 3 PM y luego me quedo despierta por la noche repasando el día. No es divertido. Empecé a tomar esto hace unas seis semanas, y déjame decirte: el cambio ha sido gradual pero real. Primero, ¿el derrumbe de media tarde? Se fue. Puedo realmente revisar mis correos de trabajo sin mirar la pantalla, la niebla mental se está levan

Jeffrey shepherd

No me di cuenta de lo tensa que estaba hasta que se me quitó. Cosas pequeñas: mi esposo dejando las llaves en la mesada, los chicos olvidándose de sacar la basura, me hacían estallar. Me enojaba, luego me sentía culpable, y luego volvía a enojarme. Era un ciclo. ¿Ahora? Veo las llaves, me río y las muevo. ¿La basura? Digo: "Eh, chicos, ¿alguien puede llevar esto?" No hay tensión en mi pecho, ni calor en mi cara. Mi esposo incluso bromeó: "¿Empezaste a meditar en secreto?" Simplemente me siento..

Jadarius Payne

Seamos realistas: la menopausia no es algo que se "arregle", pero esto realmente ayuda. Estaba lidiando con sofocos diarios, sudores nocturnos que empapaban mis almohadas y un carácter explosivo que hacía que mi esposo caminara sobre cáscaras de huevo. No es divertido para nadie. Empecé a tomar esto, y durante el primer mes, las cosas cambiaron. ¿Los sudores nocturnos? A veces todavía me despierto, pero no empapada, solo un poco caliente, lo cual es manejable. ¿Los sofocos? Son menos frecuentes,