Diario de Gratitud Liberate - Diario Guiado de Fitness Mental

Construye proactivamente fuerza mental y sé capaz de manejar lo que la vida te arroje. Aprende sobre la atención plena y construye un hábito de journaling con 90 días de ejercicios guiados. Escribe en el diario una vez al día durante solo unos minutos. Escribe en cualquier momento y lugar que te haga sentir bien. Cada página incluye una afirmación, establecimiento de intenciones y un prompt. Además, chequeos cada 30 días. Se ha demostrado que el journaling ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la creatividad y la memoria. ¿Buscas más journaling? Nuestro Diario de Fitness Mental de 6 Meses tiene el doble de páginas y ejercicios. Nuestros diarios están diseñados con afirmaciones diarias, establecimiento de intenciones y prompts y ejercicios únicos centrados en nuestros cinco músculos mentales de presencia, coraje, gratitud, confianza y resiliencia. Este diario te ayudará a desarrollar una mentalidad positiva y construir resiliencia mental. Cubierta de Cuero Duro; Diario Físico 14.5 cm x 20.9 cm 128 Páginas Cubierta de Cuero Duro; Diario Físico 12.9 cm x 22.1 cm 264 Páginas Diseñado para ayudar al empleado moderno (¡y ser humano!) a manejar mejor el estrés y construir éxito en el trabajo y en la vida. Gran regalo para amigos, compañeros de trabajo y grupos.

Características destacadas

• CULTIVA GRATITUD Y ATENCIÓN PLENA: El Diario de Fitness Mental Liberate fue diseñado para ayudarte a sentirte más feliz y resiliente en tu vida. Ofrece prompts y desafíos, centrados en nuestros cinco músculos mentales de Presencia, Coraje, Gratitud, Confianza y Resiliencia, para mejorar tu sensación general de bienestar.
• UN DIARIO DE CUIDADO PERSONAL CREADO POR EXPERTOS EN BIENESTAR: Desarrollado por profesionales del bienestar para proporcionar un marco simple y alcanzable para explorar y nutrir tu práctica de atención plena y gratitud de una manera que funcione con tu apretada agenda.
• DIARIO GUIADO FÁCIL DE USAR: En solo 3 meses, este diario te guiará hacia el autodescubrimiento y mejorará tu mentalidad positiva con sus prompts únicos, ejercicios de fitness mental, consejos y recursos. ¡Cada página ofrece un prompt y una afirmación diferente!
• AUMENTA LA FELICIDAD, FORTALECE LAS RELACIONES: Los beneficios del journaling son infinitos y se ha demostrado que mejoran tu estado de ánimo, reducen el estrés, aumentan la creatividad y fomentan relaciones mejores y más profundas. Mejora tu salud mental y bienestar con Liberate.
• DIARIO DE ALTA CALIDAD Y ESTÉTICO: Hecho con cuero vegano y papel reciclado, es un planificador moderno de cuidado personal para el bienestar de mujeres, hombres, mamás, adolescentes o cualquier persona que busque enfocarse en el amor propio.
• REGALO PENSADO DE ATENCIÓN PLENA: Deja que tus amigos, seres queridos y familiares experimenten los beneficios del journaling. Regala un Diario Liberate para que ellos también puedan comenzar cada día con aprecio y terminarlo con gratitud y reflexión. También es genial para equipos y empleados. Diseñado para ayudar al empleado moderno a manejar mejor el estrés y construir éxito en el trabajo y en la vida.

Especificaciones técnicas

• Marca: Liberate Studio
• Color: beige
• Tamaño de hoja: A5
• Fabricante: Liberate
• Tipo de material: Cuero Sintético
• Material de la cubierta: Cuero Sintético
• Número de artículos: 1
• Número de modelo del artículo: J1
• Número de parte del fabricante: J1
• Peso: 0.29 kg
• Dimensiones: Ancho: 20.9 cm, Alto: 15.2 cm, Profundidad: 1.2 cm