Las bandas elásticas BFR para glúteos restringen parcialmente el retorno venoso de sangre (sangre deficiente en oxígeno que fluye desde las extremidades de regreso al corazón). Esto hace que los músculos trabajen aún más para bombear la sangre de regreso al corazón. Los entrenamientos BFR implican períodos de ejercicio y descanso. Durante los períodos de ejercicio, la sangre se circula rápidamente desde nuestro corazón, a nuestras arterias, a nuestras extremidades, a nuestras venas y de regreso al corazón. Las bandas elásticas BFR pueden ser comparadas con una represa. Los músculos de la extremidad tienen que trabajar aún más para bombear la sangre venosa más allá de las bandas BFR de glúteos de regreso al corazón. A nivel celular local, este efecto de represa produce una alteración de la homeostasis: niveles de oxígeno más bajos en las células musculares, células musculares ácidas y otros cambios que hacen que los músculos se fatiguen rápidamente, tal como lo harían con pesos pesados. Luego, durante los períodos de descanso, las células musculares pueden recuperarse, pero es importante que con BFR el uso de las bandas se mantenga. Similar al levantamiento de pesas pesadas, el Entrenamiento BFR permite que tu cuerpo experimente períodos de circulación rápida de sangre donde el oxígeno fluye a través de todo tu sistema circulatorio. Es muy importante entender que los niveles de oxígeno disminuidos que experimenta nuestro cuerpo son temporales, seguros y esenciales para que BFR funcione. Una vez que nuestro cerebro recibe el mensaje de que menos oxígeno está fluyendo libremente, el cerebro envía una "alerta" a nuestro sistema endocrino. Al usar BFR, la glándula pituitaria anterior en el cerebro responde liberando hormona de crecimiento, que ayuda con la reproducción de células musculares, regeneración de células musculares y lipólisis (descomposición de grasa). Localmente, nuestras piernas también sienten la falta temporal de niveles normales de oxígeno. Debido a esto, suceden dos cosas: nuestras fibras musculares de contracción rápida son entrenadas y nuestras células musculares son regeneradas. 1. La falta de oxígeno en nuestras extremidades hace que nuestros músculos se fatiguen más rápido y permite el entrenamiento de nuestros músculos "anaeróbicos, de contracción rápida". Los músculos anaeróbicos de contracción rápida son necesarios para correr más rápido y saltar más alto. Estos incluyen músculos como nuestras pantorrillas, cuádriceps, isquiotibiales, bíceps, tríceps y otros músculos que pueden ser clave en tu rehabilitación. 2. La falta de oxígeno a nivel celular fomenta la síntesis de proteínas. La síntesis de proteínas es clave para la reparación muscular y la fuerza muscular. Esencialmente, puedes tomar cualquier ejercicio que hagas en tu rutina habitual de entrenamiento, reducir el peso o la intensidad, agregar las Bandas para Glúteos BFR y obtener los mismos resultados. Puedes hacer cualquier cosa que normalmente harías con el BFR: sentadillas, zancadas, peso muerto, flexiones, curl de bíceps, caminar en una caminadora.

Características destacadas

Modelo de esta publicación

• Estilo: Negro

Especificaciones técnicas

• Estilo: Negro
• Color: Negro
• Marca: PeoBeo
• Deporte: Ejercicio y Fitness
• Material: Tela
• Fabricante: PeoBeo Fitness
• Nivel de tensión: Ligero
• Nombre de la marca: PeoBeo
• Grosor del artículo: 2 Milímetros
• Componentes incluidos: Bolsa de transporte
• Característica especial: Fácil de usar, Hecho de tela de alta calidad, Antideslizante
• Número de niveles de resistencia: 1
• Usos recomendados para el producto: Entrenamiento
• Peso: 0.29 kg
• Dimensiones: Ancho: 22.86 cm, Alto: 5.08 cm, Profundidad: 7.62 cm