Este cuaderno está diseñado para ayudar a personas de todas las edades a desarrollar y mantener límites saludables en varios aspectos de sus vidas. Este cuaderno interactivo ofrece ejercicios prácticos y estímulos especialmente adaptados para adolescentes y adultos, capacitándolos para obtener una comprensión más profunda de sus límites y necesidades personales. Con un enfoque en fomentar la autoconciencia y promover la comunicación positiva, este cuaderno es valioso para cualquier persona que busque mejorar sus relaciones, construir autoconfianza y navegar por la vida con un fuerte sentido de sí mismo. Dentro del cuaderno encontrarás secciones: Mis límites: Tipos y tus definiciones Límites saludables e insalubres: Cómo reconocerlos 9 Ejercicios para establecer límites saludables Aprende a decir "NO" Límites en las relaciones Desafío semanal de límites Compromisos conmigo mismo

Características destacadas

Modelo de esta publicación

• Formato: Tapa blanda

Especificaciones técnicas

• Formato: Tapa blanda
• Idioma: Español
• Editorial: Publicado de forma independiente
• Longitud de impresión: 122 páginas
• Fecha de publicación: 7 de marzo de 2024
• Peso: 0.24 kg
• Dimensiones: Ancho: 1.27 cm, Alto: 22.86 cm, Profundidad: 15.24 cm