Diario de Salud Mental LIFTINSPIRE A5 100 Días Púrpura

Características destacadas

• DIARIO DE SALUD MENTAL: Este diario guiado cubre un período estructurado de 100 días, ofreciendo herramientas y ejercicios adaptados para tu exploración de la salud mental. Encuentra paz, reflexiona sobre tus sentimientos y maneja síntomas a través del cuidado personal y la atención plena. Además, disfruta de una meditación guiada gratuita escaneando el código QR incluido en este diario de bienestar.
• ENTRADAS DIARIAS Y SEMANALES: Registra emociones diarias y participa en reflexiones semanales con este diario. Los chequeos estructurados ayudan a detectar patrones y desencadenantes en tus sentimientos. Semana tras semana, comienzas a entender más sobre los cambios que necesitas hacer para sentirte más alineado contigo mismo. También incluye seguimiento de hábitos y estados de ánimo diarios, semanales y mensuales.
• PROMPTS DE SALUD MENTAL: Escribir en un diario es impactante, pero a veces una página en blanco puede sentirse abrumadora. Con prompts semanales estructurados, este cuaderno de salud mental proporciona una página completamente rayada dedicada a cada uno, dándote mucho espacio para expresar y explorar tus sentimientos cada semana.
• SECCIÓN DE REVISIÓN: Reflexiona sobre cómo te sentiste antes y después de comenzar a escribir en el diario. Esta sección de revisión del planificador de autoayuda es el punto de control de tu progreso de 100 días. Nota el crecimiento, reevalúa los desafíos y establece nuevos propósitos y metas.
• CUBIERTA EN ESPIRAL DISCRETA Y DURADERA: El diario para la salud mental está protegido por una hermosa cubierta dura encuadernada en espiral de color lavanda con un diseño simple y sin marcas que es duradero y no se dañará con el tiempo. Tu viaje personal permanece privado, permitiéndote llevarlo contigo sin perder un día en tu camino hacia la salud mental.

Especificaciones técnicas

• Tamaño: 8.6" x 6.5" (21.8 cm x 16.5 cm)
• Marca: LIFTINSPIRE CO.
• Color: Púrpura
• Tamaño de hoja: A5
• Fabricante: LIFTINSPIRE CO.
• Tipo de material: Cuero Sintético
• Material de la cubierta: Lino
• Número de artículos: 1
• Número de modelo del artículo: FB-100-SPIRAL-PURPLE
• Número de parte del fabricante: FB-100-SPIRAL-PURPLE
• Peso: 0.54 kg
• Dimensiones: Ancho: 21.8 cm, Alto: 3.1 cm, Profundidad: 32.7 cm