Diario de Sueño y Alimentación para Mamás - 90 Días

El Diario de Reinicio del Sueño de 90 Días
Un rastreador diario intuitivo y herramienta de reflexión semanal diseñada para mamás exhaustas de bebés de 0 a 18 meses.
Este diario suave, informado por la ciencia, te ayuda a observar los patrones de sueño y alimentación de tu bebé, y reconectar con tus propias necesidades en el camino.
Usalo por solo unos minutos cada día para:
- registrar siestas, sueño nocturno y alimentación
- reflexionar sobre lo que funcionó (y lo que no)
- comenzar a notar patrones en los que puedes confiar
- rastrear tu propio descanso y estado emocional
Cada semana termina con una simple reflexión para ayudarte a ajustarte sin presión ni culpa.
Sin rutinas estrictas. Sin juicios. Solo claridad, calma y un cambio real, un día a la vez.

Características destacadas

Modelo de esta publicación

• Formato: Tapa blanda

Especificaciones técnicas

• Formato: Tapa blanda
• Idioma: Español
• Editorial: Publicado de forma independiente
• Longitud de impresión: 112 páginas
• Fecha de publicación: 10 de julio de 2025
• Peso: 0.28 kg
• Dimensiones: Ancho: 17.78 cm, Alto: 0.66 cm, Profundidad: 25.4 cm