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Está a 1 clic de distancia de aprender cómo cuidarse de la manera más sencilla mediante el uso de este libro de actividades interactivo. Eso lo ayudará a lidiar con los pensamientos negativos, neutralizar las estrategias negativas de afrontamiento y adoptar los positivos, combatir el diálogo interno negativo, encontrar el equilibrio en su vida y mucho más. En el mundo en que vivimos hoy, es muy fácil estar tan enredado en la preocupación, la autocompasión, el diálogo interno negativo y más, especialmente porque hay tanta glorificación del éxito y perfección general en la vida. Es fácil sentir que no eres lo suficientemente bueno en tantos aspectos de tu vida y como estrategia de afrontamiento, preocupación, pensamientos negativos, estrés, ansiedad, preocupación, ataques de pánico y diálogo interno negativo y muchos otros pensamientos y emociones podrían tomar protagonismo en tu vida. ¿Cómo superas toda la negatividad, la preocupación y las emociones inútiles que solo traen estrés, sufrimiento e insatisfacción general con tu vida? ¿Cómo puedes mantener tu felicidad y satisfacción a pesar de las muchas experiencias y situaciones negativas que te rodean? ¿Cómo puedes aún encontrar la paz interior cambiando la negatividad a positividad? ¿Cómo puedes encontrar un oasis de paz y tranquilidad cuando tu vida se siente como un campo de batalla donde casi constantemente estás ganando contra tu mente que parece gravitar hacia la negatividad? Si tiene estas y otras preguntas relacionadas, este libro es perfecto para usted, así que siga leyendo, ya que le mostrará exactamente cómo neutralizar los pensamientos negativos, el diálogo interno negativo, adoptar el diálogo interno y los pensamientos positivos, encontrar el equilibrio en su vida y lograr mucho más. Más precisamente, este libro de actividades lo ayudará a: Identificar barreras para un autocuidado efectivo. Determine cómo abordará las barreras para un autocuidado efectivo y recuérdese sobre el autocuidado. Identifique las estrategias negativas de afrontamiento que ha estado usando y cómo lidiar con ellos. Determine cómo detectar el diálogo interno negativo que ha causado tanta negatividad en su vida. Encuentre el equilibrio en tu vida al cambiar de viejas formas de hacer las cosas (en tu cuerpo y mente) a nuevas formas de hacer las cosas. Desarrolla tu propio plan único de cuidado personal en tu ser mental, físico y emocional. Desarrolle su propia lista de verificación de autocuidado personalizada semanal. Comience a usar diferentes estrategias de autocuidado que facilitarán la angustia, domarán su preocupación y más, incluyendo colorear, usar juegos de palabras y más. Determine cómo se cuida para poder comenzar a hacer algo al respecto. Desarrolle un plan de autocuidado efectivo que te apoyará a través de su viaje. ¡Y mucho más! Incluso si siempre ha pensado que no hay nada que pueda hacer para mejorar su vida, este diario le mostrará una forma nueva y altamente efectiva de hacerlo fácilmente. ¡Deje de sentirse atrapado en su vida cuando hay tanto que puede hacer para lograr la transformación! Haga clic en Compre ahora con 1 clic o ¡Compre ahora para comenzar!
Características destacadas
Modelo de esta publicación
- Formato: Tapa blanda
Especificaciones técnicas
- Formato: Tapa blanda
- Isbn 13: 979-8631652569
- Idioma: Español
- Editorial: Publicación Independiente
- Longitud de impresión: 73 páginas
- Fecha de publicación: 31 de marzo de 2020
- Peso: 0.2 kg
- Dimensiones: Ancho: 15.24 cm, Alto: 0.48 cm, Profundidad: 22.86 cm