DVD Campamento de Entrenamiento Kettlebell Iron Core 25 Minutos

¡No es tu programa típico de Campamento de Entrenamiento! El entrenamiento del Campamento de Entrenamiento Iron Core es puro Kettlebell. No se requieren abdominales ni flexiones. Este entrenamiento de 25 minutos pondrá a prueba tu temple mientras sudas a través de 4 rondas de 5 ejercicios, solo dejando el kettlebell cuando hayas completado una ronda completa. Los beneficios del entrenamiento del Campamento de Entrenamiento Iron Core incluyen: Simple, Rápido y Efectivo; Desarrollar Resistencia y Fuerza; Quemar Grasa; Desafiar Tu Cuerpo. El Campamento de Entrenamiento Iron Core es para estudiantes intermedios a avanzados que han dominado lo básico y son capaces de usar un kettlebell de tamaño desafiante. Las mujeres deben usar kettlebells de 8 kg o 12 kg (18 o 26 libras) y los hombres deben usar kettlebells de 12 kg o 16 kg (26 o 35 libras). Este DVD asume que conoces lo básico del kettlebell de Kettlebells The Iron Core Way, Volumen 1 y Volumen 2 y no incluye una sección instructiva ni un calentamiento. Ejercicios de Kettlebell incluidos en este DVD: combinación de Peso Muerto a Una Pierna y Remo, Limpieza Alterna, combinación de Sentadilla y Snatch, Zancada Táctica, Balanceo Alterno, Más Circuito Abdominal Extra. *Formato DVD-R - puede no ser compatible con todos los reproductores de DVD.

Características destacadas

• Entrenamiento de Kettlebell Simple, Rápido y Efectivo para Seguir
• Desarrollar Resistencia y Fuerza y Desafiar Tu Cuerpo
• Trabaja Cada Músculo del Cuerpo a la Vez
• Quemar Grasa, Desarrollar Músculo Magro y Lograr Fuerza en el Núcleo
• El Entrenamiento de 25 Minutos Pondrá a Prueba Tu Temple Mientras Sudas a Través de 4 Rondas de 5 Ejercicios de Kettlebell. Perfecto para Días Cuando No Tienes Mucho Tiempo para Entrenar.

Especificaciones técnicas

• Material: Hierro
• Nombre de la Marca: Iron Core
• Número de Parte: KBBC
• Fabricante: Iron Core Kettlebell Strength and Conditioning
• Número de artículos: 1
• Peso: 0.2 kg
• Dimensiones: Ancho: 17.78 cm, Alto: 13.77 cm, Profundidad: 1.47 cm