Rueda Abdominal GELETE con Asistencia y Almohadilla - Azul

PLAN DE ENTRENAMIENTO DE REFERENCIA DE FITNESS 1. Etapa de entrada elemental: 1 grupo por día, 5 a 7 en un grupo. 2. Etapa de mejora intermedia: 2~3 grupos por día, 10~15 grupos en un grupo. 3. Etapa de postura avanzada: 3 o más grupos por día, 12 a 20 por grupo. LAS SIGUIENTES PRECAUCIONES ESPECIALES POR FAVOR OBSERVE ESTRICTAMENTE 1. Calentamiento antes del entrenamiento. 2. Aumentar gradualmente la carga dentro del rango que el individuo puede soportar. 3. El proceso de entrenamiento se basa en el principio de no contener la respiración. Exhale al estirarse e inhale al recuperarse. 4. El entrenamiento debe tener en cuenta todos los grupos musculares, para que los músculos puedan desarrollarse de manera equilibrada. 5. No alinee los elementos de entrenamiento entre los mismos grupos musculares, para que los músculos entrenados puedan descansar y recuperarse con suficiente tiempo. 6. No sobreentrenar, el sobreentrenamiento puede causar fácilmente lesiones. 7. Usar con precaución si hay una lesión antigua en la cintura. 8. Se prohíbe el uso a niños menores de diez años, mujeres embarazadas y ancianos. 9. Almacenamiento convencional en interiores. Método de Entrenamiento con Rueda Abdominal 1. ENTRENAMIENTO FRENTE A LA PARED Enfrentando la pared con la rueda de abdominales en la mano, levante la rueda con ambas manos en la pared y empuje hacia arriba a lo largo de la pared. Al mismo tiempo, el cuerpo debe extenderse hacia arriba con el empuje de la rueda, y luego regresar lentamente a la posición original cuando alcance el límite. También puede girar su cuerpo de espaldas a la pared y levantar el dispositivo de fitness abdominal con ambas manos, empujarlo hacia adelante y hacia atrás en la pared, y el cuerpo se extenderá y retraerá al máximo con la acción. 2. ENTRENAMIENTO DE RODILLAS Arrodillándose en el suelo para tomar el entrenamiento con la rueda, sostenga el mango del dispositivo de fitness abdominal con ambas manos de manera uniforme, empuje y tire del dispositivo de fitness abdominal hacia adelante repetidamente, al mismo tiempo extienda el cuerpo hacia adelante al máximo, y luego regrese a la posición original de la posición de rodillas. 3. ENTRENAMIENTO DE PIE Las piernas están ligeramente más anchas que los hombros, y luego sostenga t

Características destacadas

• EJERCICIO ABDOMINAL Esta rueda de ejercicio abdominal está diseñada para ayudar en sus entrenamientos de core, también sirve para trabajar todo su cuerpo superior incluyendo espalda, brazos, hombros y músculos del pecho de manera efectiva y segura, fortalece y tonifica significativamente todo su cuerpo al trabajar sus abdominales, core, torso, hombros, brazos, parte superior y quema grasa
• RUEDA ABDOMINAL ULTRA ANCHA Nuestra rueda tiene 3.9 pulgadas (9.9 cm) de ancho. Dos ruedas estables le brindan una estabilidad superior, permitiendo un movimiento sin restricciones para un entrenamiento más intenso.
• DISEÑO DE DOS RUEDAS Dos ruedas con resorte incorporado, generan resistencia al rodar hacia afuera, brindan asistencia en el camino de regreso, más robusto que un diseño de una rueda, mucho más fácil de usar que la rueda estándar de abdominales, no se inclina.
• Almohadilla para Rodillas Estamos equipados con una almohadilla para rodillas de EVA con la especificación de 13 x 6.7 x 0.35 pulgadas (33 x 17 x 0.89 cm), que puede proteger efectivamente su rodilla durante el ejercicio.
• Equipo de ejercicio abdominal eficiente adopta un diseño de fuerza de dos ruedas, que es estable y no rueda, fácil de instalar, con resistencia incorporada y diseño plegable, para que la rueda abdominal sea fácil de desmontar, almacenar y transportar, y también asegura una experiencia deportiva segura y cómoda. La rueda AB es portátil y compacta, lo que facilita llevarla al gimnasio. Es muy adecuada para fitness al aire libre y fácil de almacenar.
• Diseño ergonómico hecho de rueda abdominal ultra ancha para proporcionar comodidad adicional y un agarre fuerte. Rueda de fortalecimiento del core de alta calidad es un accesorio de fitness para hombres y mujeres. La tecnología única hace que el cuerpo principal de la rueda abdominal no tenga juntas, formando la integridad del cuerpo principal.

Modelo de esta publicación

• Color: Azul

Especificaciones técnicas

• Color: Azul
• Marca: GELETE
• Material: Plástico
• Nombre de la marca: GELETE
• Número de parte: GL-HD01B
• Fabricante: GELETE
• Peso: 1.18 kg
• Dimensiones: Ancho: 24.9 cm, Alto: 15.7 cm, Profundidad: 15.5 cm