Juego de Temporizadores de Arena Chillkat - 25 y 5 Minutos

Tenga un objetivo en mente que le gustaría lograr. Esto podría ser una tarea o proyecto en el trabajo, en casa, o en un entorno grupal como un aula. Voltee el temporizador de arena negro durante 25 minutos de enfoque ininterrumpido. Usando esta técnica, este es el tiempo óptimo para dedicar su atención completa a una tarea. Ponga todo su esfuerzo en mantener el enfoque durante los 25 minutos hasta que la arena se agote. Cuanto más practique, más fácil será mantenerlo. Voltee el temporizador de arena dorado durante 5 minutos de relajación. Use este tiempo para recargar su cerebro dando un paseo, comiendo un bocadillo nutritivo, tomando un café, o haciendo una meditación corta. Esto ayudará a su cerebro a relajarse completamente, permitiendo un enfoque restaurado, resolución de problemas y flujo creativo para su próxima sesión de trabajo de 25 minutos. Puede repetir este proceso tantas veces como necesite hasta que la tarea o proyecto esté completado. Practicar esta técnica de manera consistente entrena a su cerebro para trabajar (¡y descansar!) de manera eficiente. Entrenar a su cerebro para enfocarse durante el trabajo y relajarse durante el descanso en forma de intervalos mejora indiscutiblemente sus habilidades en la gestión del tiempo. No más sentir que el día se le escapó por completo. Con esta técnica usando los temporizadores de arena, usted tiene el control total de su valioso tiempo, aprovechándolo para crear el día laboral óptimo. Puede que no lo crea hasta que lo intente, pero los intervalos de descanso usando el temporizador de arena de 5 minutos son absolutamente cruciales para la productividad. Nuestros cerebros funcionan mejor cuando equilibramos el trabajo con el descanso, y evitamos la fatiga mental. Permitir descansos crea espacio en nuestras mentes para reevaluar, resolver problemas, pensar creativamente y mantener una sensación de calma a lo largo del día. ¿Alguna vez siente que está "en la zona" cuando trabaja en un proyecto o tarea de vez en cuando? ¿Qué increíble sería acceder a eso todo el tiempo? Esta técnica usando 25 minutos de trabajo seguidos de 5 minutos de descanso está comprobada para ayudarle a entrar en esa zona de productividad una y otra vez a lo largo de su día. Implementar este método usando los temporizadores de arena le ayudará a cultivar un estado mejorado de atención plena. La atención plena es una herramienta invaluable para adquirir y mantener, no solo en su vida laboral sino también en su vida personal.

Características destacadas

• Lleve su productividad al siguiente nivel: Implementar la técnica altamente popular y efectiva usando estos temporizadores de arena de reloj de arena le hará alcanzar sus metas en el momento en que voltee el primer temporizador. ¡Estos temporizadores son fáciles de usar y puede comenzar de inmediato!
• Mejore sus habilidades de gestión del tiempo: Use el temporizador de arena negro durante 25 minutos de enfoque ininterrumpido, luego use el temporizador de arena dorado durante 5 minutos de relajación. Repetir este proceso a lo largo de la tarea en cuestión entrena a su cerebro para trabajar de manera más eficiente y recargarse durante los descansos.
• Diseño simple y atemporal: Estos duraderos temporizadores de arena de reloj de arena están diseñados con minimalismo y propósito en mente. Tienen sus propias bases de madera con bases de fieltro para mayor estabilidad. Los temporizadores vienen bien empaquetados en una caja atractiva, lo que lo convierte en un gran regalo en general.
• Herramientas con versatilidad: Estos temporizadores de arena se pueden usar por separado o juntos, creando infinitas posibilidades no solo para aumentar la productividad sino también para cultivar la atención plena. Úselos en la cocina mientras cocina, en el aula para estudiar, en el gimnasio para un entrenamiento, y en otras cosas como el autocuidado y la meditación.
• Estilo vintage único: Combine belleza y propósito con este llamativo par de temporizadores de arena de reloj de arena negro y dorado. Los elementos naturales de vidrio, arena y madera hacen de este un artículo decorativo llamativo y elegante, así como un interesante iniciador de conversación.

Especificaciones técnicas

• Marca: Chillkat
• Color: Transparente
• Material: Vidrio
• Fabricante: Skyringe
• País de origen: China
• Número de modelo del artículo: SndTmrs25x5WB
• Número de configuraciones: 1
• Peso: 0.32 kg
• Dimensiones: Ancho: 10.16 cm, Alto: 15.24 cm, Profundidad: 10.16 cm