Centra tu vida en torno a pensamientos positivos con este diario de gratitud guiado. Celebra cada momento, grande o pequeño, y preserva recuerdos importantes con la atención plena diaria. Este diario de reflexión de 90 días te ofrece un camino para desarrollar un hábito de gratitud diaria que puedes llevar a lo largo de tu vida. Cultivar la gratitud es un ejercicio potente, comprobado que tiene un efecto positivo en la salud mental y el bienestar general de una persona. Cada página de este diario de positividad incluye espacio para registrar expresiones de gratitud, afirmaciones personales, recuerdos de interacciones positivas y comentarios sobre la importancia de todo ello. El regalo perfecto de autocuidado o atención plena para mujeres y hombres, este registro de felicidad crea un diario personal de experiencias positivas y maravillosas reflexiones que pueden ser una fuente de inspiración durante años. Detalles adicionales: Tamaño ideal de 14.6 cm x 20.9 cm y formato flexible duradero ofrecen mucho espacio para escribir mientras son lo suficientemente pequeños para viajar fácilmente. Papel de archivo fácil de escribir que acepta bien pluma y lápiz con 184 páginas rayadas, libres de ácido. Diseño de lujo con cubierta de cuero vegano, acentos de foil, banda de cubierta removible y marcador de cinta útil que lo convierten en un recuerdo duradero. Hermosas ilustraciones fomentan una mentalidad calmada y un hermoso telón de fondo para una profunda reflexión. Escribe simplemente con indicaciones guiadas y listas que facilitan la autoevaluación por la mañana y la noche, alivian el estrés y promueven la atención plena. Construye tu colección: La gratitud es parte de la exitosa línea de diarios guiados de Mundo Interior de Insight Editions, que incluye Atención Plena, Meditación, Calma, Autocuidado, Recarga, Conexión y más.

Características destacadas

Modelo de esta publicación

• Formato: Tapa blanda

Especificaciones técnicas

• Formato: Tapa blanda
• Idioma: Inglés
• Isbn 10: 1683835506
• Isbn 13: 978-1683835509
• Edición: Ilustrado
• Editorial: Mandala Publishing
• Parte de la serie: Mundo Interior
• Fecha de publicación: 13 de noviembre de 2018
• Longitud de impresión: 184 páginas
• Peso: 0.408 kg
• Dimensiones: Ancho: 14.605 cm, Alto: 1.778 cm, Profundidad: 20.955 cm